La limpieza de las copas menstruales durante el periodo es algo que no debe pasarse por alto. Durante los periodos de uso, se aconseja simplemente aclararla con agua potable, pero algunas personas tienen la tentación de lavar su copa menstrual con jabón, limpiador íntimo o gel de ducha.
Recuerda que, en términos de uso, no es necesario esterilizar tu copa menstrual cada vez que la vacíes: la vagina no es un entorno estéril, y es suficiente con que tu copa esté limpia. Y para ello, con una taza sin demasiadas asperezas, el agua suele ser suficiente. Sí, ¡sólo agua!
Pero si decides utilizar un limpiador de copas durante la menstruación, es importante que lo elijas con cuidado: debe respetar tanto el material de tu copa menstrual (normalmente silicona o TPE) como tu vulva y tu vagina. Y para ello, debes tener en cuenta 2 elementos esenciales: el PH y la composición.
Elija un limpiador con el pH adecuado.
¿Qué es el pH?
El pH mide la acidez de un medio o la alcalinidad de un medio. El pH fisiológico de una zona es su pH normal.
El valor de este pH fisiológico es diferente en la cara, las manos, la vulva, la vagina... y este valor suele ser un rango.
Para mantener el pH de cada zona en su valor óptimo, se necesita un producto adecuado:
- Para la piel, el pH fisiológico está entre 4 y 7
- Para la mucosa íntima externa (vulva): entre 5 y 8
- Para la mucosa íntima interna (vagina): entre 4 y 4,5 (más cerca de 6 durante la menstruación)
El pH vulvovaginal es, por tanto, ácido. A menudo, los productos de higiene íntima se etiquetan con las palabras "pH fisiológico" sin más explicaciones. Sin embargo, utilizar un producto diseñado para la limpieza de la mucosa externa (con un pH neutro de 7 u 8) para limpiar su copa (que acabará en su mucosa interna, que es ácida), no es necesariamente adecuado, ya que no es el mismo uso.
¿Por qué es importante el pH para su salud íntima?
El pH vulvovaginal es naturalmente ácido porque la mayoría de los microorganismos nocivos no sobreviven a un pH bajo: este pH protege.
Por supuesto, algunas de estas organizaciones se han adaptado.
Las infecciones vulvovaginales más comunes y los entornos en los que se producen son
- Las cándidas, especialmente la Candida albicans, son los hongos que causan la mayoría de las micosis vaginales. Les gustan los valores de pH muy ácidos, por debajo de 4.
- A la Gardnerella, la bacteria responsable de la vulvitis y la vaginitis, le gusta un pH de alrededor de 5.
- A las tricomonas, parásitos que causan infecciones vaginales, les gusta un pH de alrededor de 6.
El cuadro no estaría completo sin mencionar las "bacterias buenas", cuyo papel es proteger la vagina de las bacterias malas: en primer lugar, los lactobacilos. Es importante cuidar a estos policías vaginales, porque los lactobacilos sanos bloquean algunas de las bacterias malas. Para que se multipliquen de forma óptima, necesitan un valor de pH entre 5,5 y 6. La buena noticia es que al usar una copa menstrual, ¡no se agreden como con los tampones!
Para limpiar la copa menstrual, lo ideal es utilizar un limpiador que respete el pH óptimo para el crecimiento de los lactobacilos, pero que no sea ni demasiado ácido ni demasiado alcalino. En resumen, un pH entre 5 y 6 es el valor objetivo óptimo.
Los principales limpiadores íntimos no tienen necesariamente un pH adecuado para su uso con La Cup.
He aquí un resumen basado en la información que hemos encontrado sobre los principales limpiadores existentes (obviamente, este cuadro no es exhaustivo)
Como puede ver, los niveles de pH son muy diferentes de un producto a otro. Para limpiar la copa menstrual, se puede recurrir a productos con un pH entre 5,2 y 5,5. Y todos los jabones, incluso los "suaves" (jabón de Marsella, jabón de proceso en frío, jabón de Alepo), tienen un pH muy alcalino, precisamente por el proceso de saponificación, y por tanto no son compatibles con la limpieza de tu copa menstrual.
Tenga en cuenta la composición de su limpiador
A la hora de limpiar la copa menstrual, no basta con fijarse en el pH: también hay que prestar atención a la composición del producto, a las sustancias químicas controvertidas o potencialmente peligrosas, etc.
Porque la mucosa vaginal es extremadamente porosa a ciertos componentes. Por lo tanto, hemos observado todo en detalle.
Para ello, hemos utilizado la aplicación de belleza INCI, que analiza las sustancias tóxicas de los cosméticos. Sólo analizamos los productos de los grupos de pH 5,2 y 5,5.
Spoiler: pronto entenderás por qué Luneale creó La Mousse.
HIDRALINA DIARIA
- ¿Quién es? Bayer-Monsanto como Aspro, Bepanthen, Berocca, Euphytose
- Puntuación de belleza INCI: 12,8/20
- Ingredientes no tan buenos: PEG-7 Glyceryl Cocoate, Polysorbate 20, PEG-120-PPG-10 Trimethylnolpropane Trioleate, Laureth-2, Disodium EDTA
- Este producto es esencialmente químico
GEL ÍNTIMO LACTACYD
- ¿Quién? Omega Pharma como Bi-Oil, Eau Précieuse, Sanodiane, ni-Quitin...
- Clasificación INCI Belleza: 1/20
- Ingrediente "de riesgo": Formic Acic
- Ingredientes no tan buenos: Sulfato de laureth de magnesio, Sulfosuccinato de laureth de disodio, PEG-7 Glyceryl Cocoate, Sulfato de laureth de sodio, Cocamide MEA, Laureth-10, PEG-55 Propylene Glycol Oleate
- Este producto es esencialmente químico.
GEL DIARIO INTIMA EXTRA SUAVE
- ¿Quién? Reckitt Benckiser, como Clearasil, Durex, CillitBang, Calgon...
- Clasificación INCI Beauty : 6,4/20
- Ingredientes no tan buenos: Sulfato de sodio y laureth-2, PEG-7 Glyceryl Cocoate, Dissodium EDTA, CI16035
- Este producto es esencialmente químico.
CAVAILLÈS EXTRA SUAVE
- ¿Quién? Bolton Group, como Somatoline, Sanogyl, WC Net, Saupiquet...
- Clasificación INCI Belleza: 2,4/20
- Ingrediente "de riesgo": DMDM Hydantoin
- Ingredientes no tan buenos: Palmato de glicerilo hidrogenado PEG-80, Dioleato de metilglucosa PEG-120, Sulfato de laureth de magnesio, Polisorbato 20, Sulfosuccinato de laureth disódico, Clorfenesina
- Este producto es esencialmente químico.
LA MOUSSE LUNEALE, certificado ecológico
- ¿Quién es? Teolab, como en Luneale.
- Puntuación de belleza INCI: 16,8/20
- No hay ingredientes "malos" o "de riesgo"
- Este producto tiene un 96% de ingredientes naturales y un 12% de ingredientes orgánicos
Ahora tienes toda la información que necesitas para hacer tu elección del limpiador de copas menstruales, si es que quieres usar uno.
Y para profundizar en el tema del mantenimiento de tu copa menstrual, puedes consultar nuestros artículos al respecto:
- ¿Cómo limpiar tu copa durante el periodo?
- Nuestros consejos para limpiar tu copa en los bañospúblicos
- Esterilizar/desinfectar tu copa menstrual entre ciclos - en la sartén o en el microondas
- ¿Deberías comprar un esterilizador de copas menstruales?
- ¿Cómo puedo limpiar una taza amarillenta o turbia?
